顽固性失眠可以喝茶吗?
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-22 11:46
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-10-22 00:35
顽固性失眠可以喝茶吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-10-22 00:48
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情提问者对于答案的评价：xbandmm：谢谢回复！但是我问的是我现在吃的药物该怎么服用
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