圣乔治呼吸问卷(SGRQ)，回答好的可以再追加100分。

求助圣乔治呼吸问卷(SGRQ)问卷最后结果的计算方法，要中文版的。

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1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。 2、通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。 3、适用于妊娠女性食用：对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。 4、防治高血压：苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。他们认为，苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出；苹果含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收；苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。 治疗高血压，可在每周的苹果日吃300～400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0．5公斤～1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。防治心血管病和肥胖症宜选甜苹果吃。 5、增进食欲，益于婴儿生长：苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。 6、减肥：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。 7、防治贫血：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。 8、防止老化：苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。 9、预防糖尿病：苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。 10、增强记忆力：苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。 11、消除疲劳：苹果所含多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸等，对于消除人体疲劳效果甚佳。 12、结肠炎腹泻宜吃擦成丝的生苹果有较好疗效。；可治疗咳嗽和嗓子嘶哑； 13、咳嗽和嗓子嘶哑：喝生苹果汁起作用。 14、甲状腺亢进（大脖子病）：熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。常吃苹果有益。 15、烫伤患者，在烫伤的地方放些苹果片，可以降温。 16、嘴唇生疮、牙龈发炎、舌头腐裂等内热：可将苹果连皮切成六至八瓣。放入冷水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下，每天一次，每次1个，连吃7～10个可愈。此法还有润肠通便的功效。 --------------- 保健新发现 近来，许多研究证明苹果具有独特的保健作用。

SGRQ圣乔治呼吸问卷 圣•乔治医院呼吸问题调查问卷(SGRQ) 这份问卷是用来帮助我们更进一步了解你的呼吸问题是如何正在困扰你的，以及它是如何影响你的生活的。我们通过它发现疾病在哪一方面对你的影响最大,但这不是医生或护士所认为的那些问题。 请仔细阅读下列指导性语句，若有不明白之处请提问。不要花费太长的时间来决定你的答案。 在完成余下的问卷前，请选择一个能体现你目前健康状况的描述并在小框中打 “√”： 很好¨ (1) 好¨ (2) 一般¨ (3) 不好¨ (4) 很差¨ (5) 第一部分 关于在过去3个月内有关你的呼吸困难问题，每个问题只选择一个答案。 一周中的绝大部分时间 一周中有几天 一个月中的几天 仅在有肺部感染时 没有 1. 在过去4周内，咳嗽： ¨ (4) ¨ (3) ¨ (2) ¨ (1) ¨ (0) 2. 在过去4周内，我咳过痰： ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ 3. 在过去4周内，我出现呼吸急促： ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ 4. 在过去4周内，我出现喘息发作： ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ 5. 在过去4周内，你有过几次严重的或极不舒服的呼吸困难发作？ 超过3次¨ (4) 3次发作¨ (3) 2 次发作¨ (2) 1次发作¨ (1) 没有发作¨ (0) 6. 最严重的一次呼吸困难发作持续多长时间（若没有严重发作则跳过此题直接回答第7题）？ 一周或更长时间¨ (3) 3天或更长时间¨ (2) 1至2天¨ (1) 不超过1天¨ (0) 7. 在过去4周内，平均每周有几天是正常的（几乎没有呼吸困难）？请选择一个答案. 没有一天正常¨ (4) 1到2天正常¨ (3) 3 至 4天正常¨ (2) 几乎每一天都是正常的¨ (1) 每一天都正常¨ (0) 8. 如果你有喘息，是否在清晨醒来时加重？如果你没有喘息，直接回答文卷的第二部分. 否¨ (0) 是¨ (1) 第二部分 一． 你将如何描述你目前的呼吸困难？ 请选择一个合适的框并打 “√”： 呼吸困难使我受到最严重的困扰¨ (3) 呼吸困难使我受到相当多的困扰¨ (2) 呼吸困难使我受到一些困扰¨ (1) 呼吸困难没有使我受到困扰¨ (0) 如果你曾经有过工作，请从中选择一项： 我的呼吸问题使我完全终止工作¨ (2) 我的呼吸问题影响我的工作或使我变换工作¨ (1) 我的呼吸问题不影响我的工作¨ (0) 二． 下面问题是关于这些天来下列哪些活动经常让你觉得喘不过气来。对每一个问题，请根据你的实际情况选择 “是 ” 或 “否”并在 框中打 “√ ”： ***或静躺 是¨ (1) 否¨ (0) 洗漱或穿衣 ¨ ¨ 在室内走动 ¨ ¨ 在户外平地上走动 ¨ ¨ 走楼梯上一层楼 ¨ ¨ 爬坡 ¨ ¨ 运动性体育活动或运动性游戏 ¨ ¨ 三． 下列问题是关于这些天来你的咳嗽及气喘问题。对每一个问题，请根据你的实际情况选择 “是 ” 或 “否”并在 框中打 “√”： 我的咳嗽使我感到痛苦 是¨ (1) 否¨ (0) 我的咳嗽让我感到疲倦 ¨ ¨ 谈话时会感到喘不过气来 ¨ ¨ 我弯腰时觉得喘不过气来 ¨ ¨ 我的咳嗽或呼吸影响我的睡眠 ¨ ¨ 我很容易感到疲惫不堪 ¨ ¨ 四． 下列问题是关于这些天来你的呼吸困难可能对你其它方面的影响。对每一个问题，请根据你的实际情况选择 “是 ” 或 “否”并在 框中打 “√”： 我的咳嗽及呼吸困难让我在他人面前感到难堪 是¨ (1) 否¨ (0) 我的呼吸问题让我的家人、朋友及邻居感到烦恼 ¨ ¨ 当我喘不上气来时我感到害怕或惊恐 ¨ ¨ 我觉得我无法控制我的呼吸问题 ¨ ¨ 我不指望我的呼吸问题能好转 ¨ ¨ 我的呼吸问题使我变得虚弱或致残 ¨ ¨ 体育运动对我来说是不安全的 ¨ ¨ 做任何事情做起来都很吃力 ¨ ¨ 五． 下列问题是关于你的治疗情况，若没有经过治疗请跳过这些问题直接回答第六大题。对每一个问题，请根据你的实际情况选择 “是 ” 或 “否”并在 框中打 ”√”： 我的治疗对我来说没多大帮助 是¨ (1) 否¨ (0) 在他人面前用药让我感到难堪 ¨ ¨ 我的治疗对我有不良的药物副作用 ¨ ¨ 我的治疗对我的生活干扰很大 ¨ ¨ 六． 下列问题是关于你的呼吸困难如何对你的活动可能造成的影响。对于每一个问题，如果其中的一个或更多的项目因你的呼吸困难而受影响，请选择 “是 ”，否则选择 “否”并在 框中打 “√”： 我花很长时间进行洗脸涮牙或穿衣 是¨ (1) 否¨ (0) 我无法洗澡或淋浴，或需要花很长时间 ¨ ¨ 我走得比别人慢，或需要停下来歇歇 ¨ ¨ 诸如家务事要花长时间来做，或需要停下来歇歇 ¨ ¨ 上一层楼梯时，我不得不慢慢走或停下来歇歇 ¨ ¨ 若赶时间或快走，我不得不停下来休息或放慢速度 ¨ ¨ 我的呼吸问题使我在进行诸如上坡、提东西上楼、、跳舞、练气功或做操等活动时感到很困难 ¨ ¨ 我的呼吸问题使我在进行诸如搬运重物、在花园中挖土、、慢跑或快走(8公里/小时)、舞剑或游泳等活动时感到很困难 ¨ ¨ 我的呼吸问题使我在进行诸如重体力活、跑步、骑自行车、快速游泳或进行剧烈体育活动时感到很困难 ¨ ¨ 七． 我们想知道你的呼吸问题通常是如何影响你的日常生活。请选择是或否：（记住必须是因为你的呼吸问题导致你不能做的这些活动才选择”是”） 我不能进行体育运动或做运动性游戏 是¨ (1) 否¨ (0) 我不能外出娱乐或消遣 ¨ ¨ 我不能外出购物 ¨ ¨ 我不能做家务 ¨ ¨ 我不能走得离床或椅子太远 ¨ ¨ 以下是一些由于你的呼吸问题而(或)无法进行的其它活动项目。（你不必选择是与否，它们只是提醒你气喘对你的影响。）l 散步 l 在家干活l 性生活l 在天气不好时外出或进有烟味的房间l 探亲访友或与孩子玩耍请在下面写下由于你的呼吸问题而无法进行的其它重要活动：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 现在，请选择一项最能反映你的呼吸问题对你的影响的项目并在框中打 “√”： 不妨碍我做任何我想做的事情¨ (0) 有1~2件我想做的事情会受到妨碍¨ (1) 我想做的大多数事情都受到妨碍¨ (2) 所有我想做的事情都受到妨碍¨ (3)

SGRQ的计算方法 SGRQ的计算方法采用加权平均方法，即每一个问题根据以往的调查研究、经验和统计学处理得出不同的权重(weights)，对生活影响越严重，权重越高，分值越大，三个部分分别得出其分值，经过处理得出最后分值．波动范围是0～ 100．对生活完全没有影响是0分。对生活极度影响是100分。根据研究认为不论是单项还是总和得分分值波动4 以上，均具有临床意义。SGRQ 的权重是通过多次反复实验确定的，研究对象包括不同性别、年龄、疾病严重程度、肺功能情况的哮喘、COPD患者，而且分别在英国、芬兰、荷兰和美国、意大利、泰国以及随后在德国、西班牙和日本等多个国家调查研究，发现包括种族因素在内的多项指标对权重影响性极小，也就是说气流阻塞性疾病种类和疾病严重程度以及患者的人口学资料对SGRQ评分的统计结果无影响，所以SGRQ适用于全世界范围的气流阻塞性疾病患者。

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