我二十一岁现在一百米越跑越慢只有十二秒了原来十一秒九左右的！怎么在两个星期提高速度啊
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-24 03:08
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-03-23 20:25
我想给分可惜现在没分了不好意思！步附比较大频率比较慢！起跑差！体重一百五！我一米八三马上体育统考了
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-23 21:19
呵呵。我介意每天晚上坚持锻炼一段时间。。可以的话变速跑相信会有效果的
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-03-23 22:23
你好！
11秒进去就更厉害了，步幅放小会有改善.8秒是一个档次。起跑重心放低。你个子是高了点，11，猜枪跑。起跑差多练听枪，体重还不错.3秒又厉害一些.3秒到11。11秒到11.9秒和12秒没什么区别11。2星期难改善
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