吃海参什么时间吃最好,黑蒜吃多长时间可以见到明显效果？

答案:1 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-12 11:26

提问者网友：爱了却不能说
2021-05-12 03:34

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-05-12 04:08

黑蒜分为独头蒜和多瓣蒜，但一般需要根据所想要预防和关注的健康问题对症下药。比如有高血压、糖尿病和心脑血管问题的人群，建议独头黑蒜一天吃两只三颗，多瓣一天食用9瓣，这需要长期食用。抑制癌症的话，独头黑蒜建议一天食用2-3颗，多瓣一天食用6瓣，长期食用。如果是便秘和肠胃不适，独头黑蒜建议一天食用3-5颗，多瓣黑蒜一天食用9瓣，一天一次，一周以上就能看见效果了。如果是睡眠不好，失眠多梦，独头黑蒜建议一天食用3-5颗，多瓣黑蒜一天食用15瓣，一天一次的话，四周以上就能有效果。而如果想要平衡免疫力，抗氧化，延缓衰老，独头黑蒜一天吃2颗，多瓣黑蒜一天食用9瓣，长期食用就行。但还是建议题主，如果要吃的话，还是选择顶级的120天熟成的黑蒜，我以前失眠多梦，买了清道本草家的120天熟成黑蒜，吃了一个月就好了，后来睡眠都很好。

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