投篮怎样由用手推转为用手腕投，求具体改变训练的方法

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-01 04:29

提问者网友：萌卜娃娃
2021-01-31 22:25

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-01-31 23:54

改过来一星期差不多,我当年也是这样,文字表达稍微有点麻烦和难懂。

首先, 你投篮前, 投篮的那只手你得全力张开, 要用力的抓着球, 但是切记掌心是空的！投出去的时候手指是像科比那样的（文字表达没办法,不能演示）, 手腕也要发力,
还有就是要弧线,不必很高,但是要有弧线,
刚开始有点不适用,两天过后我保证你会感觉投篮控制力明显加强。练这样的投篮现在禁区附近踩点练,熟练了再慢慢变远

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1楼网友：旧脸谱
2021-02-01 01:06

双腿发力在你跳起后即将到达最高点的时候将胳膊推出，开始练习的时候先不要压腕

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-02-01 00:44

首先姿势要正确，推的姿势和手腕投的姿势肯定是不一样的，投出的球要有回旋，也就是说你出手的时候要有压腕的动作，最后就是多加练习，练习的时候学会思考你的姿势与发力，祝你成功！
望采纳!

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