怎么样可以轻松解决便秘的问题？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-01 04:59
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-07-31 20:59
就是在饮食方面有什么要求？正常的是一天去几次厕所啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-07-31 22:28
养成定时排便的习惯，多吃蔬菜和水果，适当的运动，不是很严重的话，可以吃点芝麻油，就轻松搞定。
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-07-31 23:36
建议用食疗,可以用益生元膳食纤维-黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来根冶,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。
- 2楼网友：洒脱疯子
- 2021-07-31 22:57
买些香竹堂秘制药橙干泡水喝 治便秘很管用 我便秘就是这样调理好的
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