最适合宝宝吃的辅食有哪些 宝宝食品有哪些

最适合宝宝吃的辅食有哪些 宝宝食品有哪些

1.南瓜泥。味道香甜，口感细滑，富含维生素A和维生素C，与大米、小米一起煮成南瓜粥，蒸熟后用牛奶调成南瓜糊，都很适合6个月以上的宝宝食用；2.深色绿叶菜。菠菜、羽衣甘蓝等深色绿叶菜富含铁和叶酸。可将一把绿叶菜捣成泥状放在火上蒸，混合加铁麦片一起给婴儿吃，蔬菜和麦片的比例是2:1。3.肉泥。肉类是锌和铁的重要来源。炖肉做法多样，方便咀嚼，适合婴儿。炖肉时间要足够长，确保入味且变烂。4.后期还可以加蛋黄、果泥、蔬菜汁等食物，加辅食的时候要注意宝宝的便便，要是发现跟平时不一样可能是辅食的问题，宝妈要注意了

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