为学习 每天睡5个小时 最多6小时 对身体好吗 会影响到健康吗

为学习 每天睡5个小时 最多6小时 对身体好吗 会影响到健康吗

每天至少睡6个小时哦！要保证第二天的精神状态，为了学习是好事，但是得保质保量，至于睡多久还是要看个人的体质。追问要是6小时 你觉得12点睡 6点起 或者11点睡5点起 哪个好一点追答我是属于那种12点睡，6点起的那种，我上学的时候晚上看书能集中精力，但是早上我是属于还在犯困的那！不过有的人是早上记东西快，

没关系 吃点营养的食品 适当打打篮球 游泳

对身体不太好，一般应该睡到7到8小时，为了学习而不睡反而会对大脑思维活跃度有损害

对身体当然不好，也会影响到健康。长期睡眠不足会影响智力和记忆力，记忆力下降，脸上可能会长痘痘（因人而异），亦会影响身高。但是正在处于学习阶段尤其是高中的同学为了有个美好的前途，睡眠不足也是没有办法的。追问你觉得11点睡4点半起 好吗 或者12点睡5点起追答为了前途没办法，不是只有你一个人这样过来的。可怕的不是你不努力，而是比你牛逼的人比你更努力。

要看个人，有的人睡眠不多但质量好，白天醒着的时候不瞌睡很精神，这样的问题就不大。如果白天很容易觉得疲劳，按说明睡眠时间是不够的。
不管什么都不值得拿健康来换。

不会，但要早点睡，11点是肝脏解毒时间，最好下午1点再休息20分钟，睡好子午觉，就不会瞌睡了。

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