纯牛奶会不会发胖？

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解决时间 2021-07-16 23:38

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-07-16 20:12

请问、早上喝纯牛奶，会不会发胖哦？

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-07-16 21:36

不知道你现在的体重是多少,如果你体重比较胖,想控制体重,建议可以多喝脱脂的,如果每天喝一包(250ml)的纯牛奶是不会发胖的,牛奶可以提高免疫力,晚上喝也可以有助于睡眠,所以正常的饮用牛奶不用担心发胖.也不用担心体重是因为喝牛奶造成的,可以偿试多参加有氧运动,再就是饮食规律,少吃高热量和高脂肪的食物,多吃些青菜水果,再就是晚餐一定要少吃,可以根据你的年龄增加如步行走路的减肥方式.

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1楼网友：野味小生
2021-07-17 01:39

牛奶含有丰富的蛋白质，热量并不高，每天喝半斤纯牛奶，能补充身体所需的各种元素，不会发胖的。

2楼网友：话散在刀尖上
2021-07-17 00:20

外国人喝牛奶都结实了。

3楼网友：未来江山和你
2021-07-16 23:40

不会的，天天喝有助于健康，晚上睡觉前喝有助于睡眠!

4楼网友：琴狂剑也妄
2021-07-16 23:04

牛奶是对身体很好的，奶制品其实含糖分不多，最好是选择低脂的牛奶，这样就可以放心的摄入牛奶中的成分而不担心发胖。如果发胖了，原因绝对不是因为牛奶。

5楼网友：不甚了了
2021-07-16 22:40

要看是高钙还是高脂啊吃低脂的就还好

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