怎样可以治失眠？每天都要到凌晨才能入睡，有什么办法可以治失眠
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-19 22:34
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-19 08:02
怎样可以治失眠？每天都要到凌晨才能入睡，有什么办法可以治失眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-10-19 09:25
心理分析：失眠都是有内外在原因导致的。如果单纯失眠很严重，可以看看中西医都可以，服用一些药物能缓解症状，这是当务之急，它能减少失眠造成的痛苦与危害。假如你同时伴有某些心理困惑与烦恼可以结合看看医院的心理医生或者做一做心理咨询。心理指导：建议：一是自己调整，多参加各种活动，体育锻炼，旅游等目的是放松，二是去做心理咨询，找到失眠的原因，彻底治愈失眠。
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