哪些花茶适合人长期使用并无伤害

哪些花茶适合人长期使用并无伤害

没有人敢保证哪种花茶可以长期使用并且无害的。相对来说菊花、茉莉、柠檬茶可以长期应用。要看花茶是否对身体无害，主要看自身体质、花茶性格热凉来决定。现在市面上花茶种类繁多。一般分四季茶：春花茶、夏绿茶、秋靑茶、冬红茶。这是按照人体和外界气候变化规律制定的。又比如你自身消化不太好，可以适量饮用柠檬茶。体质虚弱可以用参花茶、芪花茶。血虚可以用枣花茶。虚火容易上炎、常熬夜可以喝玄参茶、菊花茶、银花茶、麦冬茶。爱喝酒可以喝葛花茶。血虚血瘀可以喝郁金花茶、玫瑰茶、月季茶，但是不建议长期饮用，因为月季和玫瑰有活血凉血功能，也有伤阳伤气的害处，尤其女性和孕妇要特别注意。综合上述，可以根据自身体质或者咨询医生来决定选用哪种花茶。

平时喝茶一般都唔会影响睡眠噶。 主要系避免睡觉前喝咯，睡觉前最好喝杯牛奶，听说可以改善睡眠质量喔。。 至于做梦，通常都系生活上的压力导致的。。只系一d虚构噶野，无谓太在意吖～～

菊花

玫瑰 菊花

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