为什么我一睡醒心情特别差，容易发火?

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-31 01:23

提问者网友：焚苦与心
2021-07-30 14:06

为什么我一睡醒心情特别差，容易发火?

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-07-30 15:45

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起放得下，多想些开心的事，把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-07-30 17:29

学会放松

2楼网友：荒野風
2021-07-30 17:06

俗称起床气~

起床气大的人都这样不用担心因为好梦完了要起床了当然会郁闷不高兴

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