18岁锻炼的肩酸 能贴膏药吗
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-23 05:27
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-03-23 01:44
18岁锻炼的肩酸 能贴膏药吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-03-23 02:39
如果每天做，每天都酸，让建议你选一天自我感觉状态最好的时候去锻炼，突破这个极限。下次再做在你这个强度范围内，应该不会酸了。
我分析你每天都酸是因为你第天的量是一样的，到了那个量胳膊就会酸，一酸你就停了，所以酸酸老找你。
我分析你每天都酸是因为你第天的量是一样的，到了那个量胳膊就会酸，一酸你就停了，所以酸酸老找你。
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-03-23 05:28
凉着了贴膏药可以
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-03-23 04:02
当然可以，不过也可以放松几天，不用再继续锻炼
- 3楼网友：洎扰庸人
- 2021-03-23 03:30
我们要体育中考了，老师猛然训练长跑，然后就比你情况还严重些，贴膏药就不用了，最近多吃点有营养有蛋白质的东西吧
- 4楼网友：廢物販賣機
- 2021-03-23 02:56
不用贴，是药三分毒，那都是活血的作用
运动后之所以会酸，是因为你超量了，同时锻炼后你没有及时进行拉伸运动，肩部积聚了大量的因无氧运动而产生的乳酸，要排 除它你就不酸了。
运动前热身，运动后拉伸，运动量一天一天增加，下次就不酸了哦。
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