推荐一本美容养颜、化妆穿衣打扮的书刊可以吗？

大S出过两本，第一本介绍的是美容化妆工具和化妆品之类的，第二本是黑脸娃娃玻尿酸注射这类医院用的美容方法

《牛尔的爱美书》，介绍的是基础护理常用的水水，美容霜，面膜等，用常见的材料，自己来DIY，牛尔介绍了配方和用量，适合的肤质等，我个人觉得这本书很实用。

丁小芹、陈松伶、伊能静等女明星也出过保养类的书籍，可以看看参考，实用性一般般吧（个人觉得）

赖雅妍出过一本好像叫《台湾大长今》，介绍的用常见的中药调理身体，美容养颜的，面膜、汤水、泡澡足浴等的制作方法及用量，还有常见药材的功效，我觉得这本书也不错。

吉米出过一本书，书名忘了，在图书馆看到的，这本书介绍的全方位的美容气质提升类吧，印象不太深，你可以搜来看看

最后再推荐你看看田中宥久子的塑颜按摩法，也是一本书，带光盘，网络上也能搜到该视频，我连续按摩了半个月，就看到了效果

这些书网络上都有下载版的，没必要去买

大S、牛尔、赖雅妍的书我有电子版，搜不到Q我，我传给你

瑞丽也有下载版

在网上搜一下就好了

上面都是一个字一个字打出来的，想转载的人请自重

大S出过一本书，美容大王