得了跟腱炎，已经休息2个月了，还可以打篮球么
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-24 21:14
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-02-24 03:54
得了跟腱炎，已经休息2个月了，还可以打篮球么
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-02-24 05:27
不可以，至少休息6个月以上。
跟腱炎症在内部，故损伤了肌腱，若再运动会磨损跟腱，增重炎症蔓延。
6个月为恢复期，至少6个月是指根据恢复程度，酌情增加休息恢复期限，
保守估计要休息1-2年，以免加重损伤，这种损伤是终身不可逆的，所以要注意。
莱美国际健身认证教练为您解答。
跟腱炎症在内部，故损伤了肌腱，若再运动会磨损跟腱，增重炎症蔓延。
6个月为恢复期，至少6个月是指根据恢复程度，酌情增加休息恢复期限，
保守估计要休息1-2年，以免加重损伤，这种损伤是终身不可逆的，所以要注意。
莱美国际健身认证教练为您解答。
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- 1楼网友：煞尾
- 2021-02-24 06:52
没什么大问题！注意活动量不要太大，不要让其承重太多，注意休息！如果得了，可以理疗，红外线，超短波等等，不治疗的话会好得很慢，半年，一年都有可能 。。。多休息,尽量或不做剧烈运动,特别是膝盖要特别保护.如果要打球的话,一定要控制运动量并且带好护具,
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