谁能告诉我怎么样才能养生养心~

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-11 09:41

提问者网友：眉目添风霜
2021-04-11 00:17

要行之有效的，不要什么复制的长篇大论

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-04-11 01:50

心理养生的四要诀。
淡泊　　淡泊是心理养生的免疫剂。
善良　　善良是心理养生的营养素。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态。
宽容　　宽容是心理养生的调节阀。一个不会宽容，只知苛求的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，心理、生理进入恶性循环状态。
乐观　　乐观是心理养生的不老丹。

全部回答

1楼网友：独钓一江月
2021-04-11 03:48

良好的心态~

什么都不争~

2楼网友：青尢
2021-04-11 02:54

良好的心态~

什么都不争~

3楼网友：拾荒鲤
2021-04-11 02:46

吃五穀雜糧少吃紅肉多吃白肉心態放開

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