练臂力器能不能对引体向上有帮助？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 10:07
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-01-29 20:32
练臂力器能不能对引体向上有帮助？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-01-29 22:00
臂力器主要练胸，三角肌，肱三头。
引体向上主练背阔肌、肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。
所以总的来说，多少会有帮助！
望采纳！
引体向上主练背阔肌、肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。
所以总的来说，多少会有帮助！
望采纳！
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-01-29 22:07
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