早上吃的东西是不是应该以清淡为主了？下午几点后就应该不吃东西了 ？
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解决时间 2021-03-18 07:21
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-17 18:52
早上吃的东西是不是应该以清淡为主了？下午几点后就应该不吃东西了 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-03-17 19:00
正常饮食，不减肥的情况，晚上7点以后不要吃东西了，而且要在11点前睡觉。早餐要吃好，要有营养，但是确实不宜过油腻，不过我个人认为，无所谓，只要不太过就可以，自己开心就好，我每天早上去食堂都是包子、烧饼夹鸡蛋、油饼之类的换着吃，不要太局限自己，活着别太累
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