早上喝牛奶和豆奶哪个最好,最有营养呢?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-09 22:27
- 提问者网友:且恨且铭记
- 2021-10-08 21:53
早上喝牛奶和豆奶哪个最好,最有营养呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友:撞了怀
- 2021-10-08 22:43
这要看豆奶是不是自己现做的,如果是,豆奶好。如果都是从市面上买的,牛奶相对好点,蛋白质是最主要的参数,一般市面上的都只含 3% 左右(自己做的豆奶和自己挤的牛奶起码在10%以上)。但奶奶中的 钙 含量相对要高于豆奶。故推荐牛奶。
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