洗头时掉300根头发正常吗

洗头时掉300根头发正常吗

洗头时掉300根头发是不正常的。人一般每天正常的掉发数量为40到80根。
　　改善掉发应注意：
　　1、改善饮食情况，少盐少糖低脂肪，以清淡为主，多吃一些优质蛋白。
　　2、按时休息，每天要保证充足的睡眠。放松心情，保持良好的情绪。
　　3、过度的烫发、染发，损害发质，容易导致掉头发。
　　4、经常梳头和按摩头皮。梳头能促进头部的血液循环，改善发质，梳头后再用手指指肚按摩头皮，每天坚持按摩30分钟，能缓解掉头发的情况，而且有利于头发的再生。

100 根以内的掉头发大多都是正常的,偶尔多于 100 根也没有问题,但是长 期的、持续性的掉 100 跟以上就是头发健康出现了问题

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