听说南瓜补血好

听说南瓜补血好

中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等。并不见其具有补血功效。
南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能起到解毒作用。
南瓜含有的丰富果胶成分，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能够保护胃部不受刺激，经常适量的食用南瓜，可健胃消食保护胃黏膜。
南瓜含丰富的钴，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，对防治糖尿病、降低血糖有特殊疗效。
南瓜富含锌有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

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