可不知道怎么戒怒，求菩萨指点

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解决时间 2021-02-09 00:45

提问者网友：骨子里的高雅
2021-02-08 20:08

可不知道怎么戒怒，求菩萨指点

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-02-08 20:31

我自己戒嗔戒怒，是先培养自己觉察到自己生气的过程，观察生气时身体的紧绷，观察生气的情绪是怎么流转又怎么不见的。可能开始练习觉察的时候话已经骂了东西摔了才发现，好一点是还没开口或者只是脸色不好，再好一点是刚起生气的念头就发现了，然后我知道自己生气的原因就不生气了。反正我磨了几年是有进步。
还有就是常培养自己的慈心，对周围的人都怀抱着不求回报的慈爱的心，自然宽容不易生气。饮食上少肉尽量慈悲素食，避免吃生的和熟的葱韭蒜。
我很喜欢诵念“南无阿閦如来”。阿閦佛为菩萨时，在大目如来（或译为广目如来）前发“于一切人民蜎飞蠕动之类不生嗔恚”等誓愿，经过累劫的修行，终于在东方的阿比罗提(妙喜)世界七宝树下成佛，佛刹名为“妙喜”。由于他的愿力所感，佛刹中没有三恶道，大地平正柔软，一切人都行善事，环境极其殊胜。阿閦如来也被称为不动如来。
南无东方妙喜世界阿閦如来
南无当来下生弥勒佛

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1楼网友：我住北渡口
2021-02-08 21:40

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