双杆和推举哪个更能练好背部肌肉
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-24 07:30
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-03-23 07:04
双杆和推举哪个更能练好背部肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-23 08:30
都不是直接锻炼背部的好么。。。锻炼背部的方法最有效的只有引体向上，再接下来就是杠铃或哑铃划船。
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