如何发泄自己的烦恼情绪

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-17 00:44

提问者网友：爱了却不能说
2021-08-16 20:37

心里总是很莫名其妙的烦躁，感觉很想哭，又哭不出来，有话想说，又说不出来，总是一个人发呆。感觉很痛苦。有什么方法能让自己好好发泄吗？

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-08-16 21:01

找到问题的根源，然后对症下药，尽量把它解决掉，如果确实短时间难以解决，可以找几个比较铁的哥们儿出去玩一下，或者把你想说的话在空间留言，把自己的感觉记录下来，然后再以一个外人的角度来看待，想一些能解决问题的办法，基本上就能消除你的烦恼了，希望能解决楼主的问题～

全部回答

1楼网友：长青诗
2021-08-17 01:37

剧烈运动打沙袋,打到累!就好好的洗的澡!

2楼网友：佘樂
2021-08-17 00:02

最好是找个人来打，打人是最好的发泄，这是我积累的经验.....希望采纳！！

3楼网友：梦中风几里
2021-08-16 22:44

出去走走，在大自然中心会变得很平静……

4楼网友：执傲
2021-08-16 22:18

喝酒，唱歌，上网玩游戏。

5楼网友：骨子里都是戏
2021-08-16 22:05

我都是晚上打扮的妖妖绕绕的晚上去露天舞场疯狂。

6楼网友：往事隔山水
2021-08-16 21:14

建议楼楼别想太多，让自己冷静下来，好好思考。莫名其妙的烦躁，可能是因为楼楼心里有太多的压力压抑着。想哭，却哭不出来，可能是楼楼不想让人知道自己哭。有话想说，又说不出来，也许楼楼不大喜欢跟别人倾诉。楼楼，凡事平常心去对待吧，平常心对待一切，心就不会那么容易烦躁了。凡事也别太注重结果。奉劝楼楼，想哭还是大声的哭出来吧，不要管别人怎么看你，想哭，就哭。有话想说，就向人倾诉吧。勇敢开口！

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