问一下，如果肥肉成肌肉是直接就变“硬”还是肥肉会收缩成瘦肉？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-17 08:45

提问者网友：孤山下
2021-07-16 23:42

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-07-17 00:18

既不是直接变·也不是收缩~

肥肉就是脂肪~运动的时候你会消耗掉它~

而肌肉主要成分是蛋白质。锻炼的时候使肌纤维中的蛋白质含量增加，从而使肌纤维增粗。

肥肉成肌肉，你需要少量摄取脂肪，大量摄取蛋白质的饮食。和坚持不懈的锻炼。

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1楼网友：街头电车
2021-07-17 03:00

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 .................................

2楼网友：末日狂欢
2021-07-17 01:21

我以前也很胖，你现在的心情我了解，建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分钟后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。用减肥药一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助. 建议参考369524800空间经验，受益多多。快去看看吧,呵呵希望采纳！

3楼网友：十鸦
2021-07-17 00:40

应该是收缩成瘦肉

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问一下，如果肥肉成肌肉 是直接就变“硬”还是 肥肉会收缩成瘦肉？

问一下，如果肥肉成肌肉是直接就变“硬”还是肥肉会收缩成瘦肉？