空腹吃提子好吗
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解决时间 2021-02-01 06:29
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-01-31 21:04
空腹吃提子好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-01-31 21:24
提子就是一种普通水果，糖的含量较高达到13~15%，正常人空腹时正好可以补充血糖，既解渴，又垫饥。对于糖尿病人而言，要谨慎食用，需要考虑含糖水果造成的血糖负荷。糖尿病人的碳水化合物的能量供应占总能量的60%，所以在在吃提子的时候，最好一次不要超过100克。提子的血糖指数是43，将提子的含糖量取14%，则其血糖负荷=14*0.43=6.02，只相对于吃了10克大米煮成的饭的血糖负担。
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-01-31 21:52
好
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