寒气倾体，容易导致那些疾病？

寒气倾体，容易导致那些疾病？

满地落叶忽而没了踪影，寒冷感觉悄然钻进身体。再过两天，就将进入“立冬”时节。“立冬”意味着寒冷冬天的来临，对我们的身体来说，一场保卫健康的“冬季战役”即将打响。
　　在身边，咳嗽声、关节响声，此起彼伏；在医院，呼吸科、心内科、皮肤科，早已人满为患……距11月15日集中供暖尚有时日，从里到外感受着彻骨寒意的人们似乎格外“娇嫩”，稍有“风吹草动”便纷纷中招。
　　其实，气温与健康从来关系紧密，尤其寒冷的冬季，一向是“战斗力不足”人士的“沦陷区”。
　　今天，我们特意盘点一些经典的“既往战例”，并根据“敌情”部署多道“防线”，以提醒人们区别对待，重点防护，彻底击溃“健康杀手”的攻击。

　　第一道防线 呼吸道疾病
　　杀伤力：★★★★★
　　攻击对象：
　　年老者、体弱者、儿童、患有糖尿病或肿瘤等慢性病者、长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下的人群。
　　战情分析：
　　“寒冷天气对人体健康有很大影响，是诱发感冒流行的重要因素。”河北医大二院呼吸二科主任袁雅冬介绍，每到冬季，感冒病人大增，慢性气管炎、哮喘病患者也往往病情复发或加重。
　　袁雅冬说，寒冷气候会使空气的温度显著降低，鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小的破裂，感冒病毒便乘虚而入。同时，由于气温下降，鼻咽部的局部温度降至32摄氏度左右。这样的温度正适合粘膜裂口内的病毒生长繁殖。再加上呼吸道受强冷空气刺激，局部血管收缩，使粘膜分泌的免疫球蛋白相应减少，为感冒病毒的入侵和增殖提供了有利条件。
　　另外，平均气温和最低气温骤然下降，人的体温调节功能对这种突如其来的寒冷刺激难以适应，如果未能及时添加衣服，就特别容易受凉，引起机体抵抗力下降，给不同类型的感冒病毒入侵以可乘之机。
　　据介绍，呼吸道疾病主要分为流感和普通性感冒两种。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，它会加重潜在的疾病如心肺疾患、老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。
　　防线布置：
　　首先要注意保暖，随温度变化选择衣物；
　　增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；
　　多饮水，多吃水果，多服用维生素C；
　　注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时；
　　高危人群提前接种流感疫苗。
　　尽量避免出入公共场所等。到“高危场所”最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。

　　第二道防线 心脑血管疾病
　　杀伤力：★★★★★
　　攻击对象：
　　各种慢性病患者、老年人、烟酒无度的“成功人士”。
　　战情分析：
　　一到冬季，很多高血压患者开始迷惑：按平时吃药的习惯，以前控制血压很好，可天一冷了为什么血压计的水银柱一个劲地上升呢？
　　“其实，天气和血压关系最近。到了冬季，按照以前服药的高血压患者就需要及时看医生，进行必要的药物调整。”河北医大三院心内二科主任姜志安说，一定不能忽视调整药物，因为血压控制不好，在冬季很容易因血压升高，诱发心肌梗塞和中风，甚至发生“猝死”等。
　　据介绍，气候寒冷可使血液的理化性质发生改变，如血沉加快、血凝时间缩短、血液粘性增大等等。这些都是动脉血栓形成的主要诱发因素，因此心肌梗塞和冠心动脉硬化者的死亡率在冬季最高。
　　另外，寒冷的天气也会造成脑血管疾病的高发。据河北医大四院神经内科医生国丽茹介绍，在冬季因脑血管病住院的人数比其他季节多出3～5倍，且每年有递增趋势。
　　对于长期患有高血压、动脉粥样硬化、脑血管病的患者，遇到冷空气刺激时，体表血管的弹性降低，血管收缩，同时，寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，引起血压升高，这些进而可导致脑血管破裂出血或血管痉挛。
　　防线布置：
　　控制血压，冬季血压往往会升高，很容易造成脑血管循环障碍而发生脑梗塞或脑出血，所以要经常测血压，调整用药量，避免血压反复波动。
　　定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
　　适度运动，中老年人由于身体方面的原因，不可能像年轻人一样进行很剧烈的运动，但量力而为，做一些适度的运动是必要的，比如散步、练太极拳等，这样可以加速血液循环。
　　保持心理平衡，控制情绪，避免过度紧张与疲劳，对预防脑血管病是非常必要的。
　　对于患脑血管病人来说，每天适量饮水十分必要，特别是早晨起床应该饮用一大杯水，来补充夜晚失水量，不要等到口干舌燥时才去喝。夜间睡觉前也应适度饮水，如果血糖不高，可以喝一杯温蜂蜜水，达到降低血粘度，保证血液流动通畅和润肠通便，防止便秘。

　　第三道防线 风湿免疫疾病
　　杀伤力：★★★★
　　攻击对象：
　　风湿免疫疾病患者，有关节病的老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人。
　　战情分析：
　　天一冷，手就不敢沾凉水；气候一变，浑身关节就开始疼痛……冬天的到来，对于风湿免疫疾病患者来说，又将面临一个难熬的季节。
　　据河北医大一院内分泌科主任周慧敏介绍，冬季气候寒冷，平日起居不当，感受风寒湿等邪气，则易患感冒、肺炎、腹泻、尿路感染等疾病，而这些疾病往往是风湿病发作的诱因。
　　很多患者多在感染病菌后，出现关节肿胀疼痛，甚至屈伸不利，可伴有高热、关节灼热等症状。对此，周慧敏解释说，正常人在湿度增加，气压降低时，细胞内的液体渗出。当湿度降低，气压升高时，液体就潴留在体内的组织间隙中。这种液体的转移是机体细胞对外界环境发生变化时的一种适应手段。而发炎的关节，病变组织不能随天气的变化而排出液体，致使发炎关节局部细胞的压力较之周围组织高，从而导致疼痛加重和局部肿胀。
　　防线布置：
　　首先要注意防寒保暖：尤其是产后妇女和老年患者，更应注意保暖，预防感冒。同样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。
　　注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病：流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。
　　注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的人，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖，床铺要平整。切勿在风口处睡卧。
　　平时洗漱最好用温水，晚间洗脚时，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。

　　第四道防线 消化系统疾病
　　杀伤力：★★★
　　攻击对象：
　　有家族史的、工作紧张人群、老胃病患者、暴饮暴食者。
　　战情分析：
　　秋冬季节交替时，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，原有胃溃疡的患者也容易发病，一些暴饮暴食者以及原本肠胃功能就差的人容易出现胃部不适、消化不良，甚至会引发肠胃炎。
　　据石家庄市第一医院消化二科主任韩占波介绍，目前门诊中主要以出血、梗阻、穿孔等并发症突发患者居多，天气变冷，人体自我调节能力变差是主要原因，冷空气的刺激加剧了溃疡面的损伤。
　　一般来说，胃肠疾病的早期症状都有如下表现：胃部不适，打嗝、嗳气、消化不良，进而出现腹部胀满、恶心、疼痛、烧心、反酸等，有的患者大便干燥，有的患者则相反，出现便溏，多数患者怕冷。如果出现这些症状，则说明你可能得了胃肠疾病了。
　　防线布置：
　　预防消化道疾病要注意保暖，保证饮食规律，饮食宜清淡，切忌刺激性、酸性饮食；
　　避免过于劳累与情绪激动，避免应激性溃疡的发生；
　　长期服用糖皮质激素和阿司匹林类抗血小板药物的患者应注意防范药物不良反应引起的消化道损伤，如果感觉上腹痛胀不适、泛酸、黑便、呕吐等症状，一定要及时到医院就诊，避免出现消化道大出血、穿孔等危险。年龄大的人，尤其是40岁以上的人胃肠道都容易有恶变产生，所以要特别小心，最好去医院做一个全面的检查。

　　第五道防线 皮肤疾病
　　杀伤力：★★★
　　攻击对象：
　　过敏体质者、干性皮肤者、肝、肾功能异常、糖尿并甲亢、甲减及恶性肿瘤等患者。
　　战情分析：
　　每年冬天，总有些人的手和脚会裂开“口子”；也有些人，一到脱衣睡觉时，就感到浑身瘙痒难忍。其实，这些皮肤症状都和干燥、寒冷天气有关。
　　据河北省人民医院皮肤科主任仇树林介绍，进入冬季气温逐惭下降，皮脂腺的分泌也随之减少，尤其是手和脚经常露在外面，散热面大，手和脚上的那一点油脂很快就挥发掉了。所以，一到冬天，有些人总是出现裂口。
　　冬季的天气干燥，皮肤也会干燥，很容易出现皮肤瘙痒，经常挠抓，易导致皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染，多发生在大腿内侧、小腿伸侧及关节周围等处。
　　另外，寒冷性荨麻疹、湿疹、冬季皮炎、剥脱性角质松解症等皮肤疾病也容易高发。
　　防线布置：
　　平时应注意保持皮肤清洁，经常外涂护肤润燥剂，洗澡后更应如此；冬季不要勤浴，一般5-7天为宜，避免接触碱性肥皂。内衣要穿柔软的棉织品，不穿化纤内衣；忌食腥发及辛辣食物，最好不吸烟、少饮酒。
　　饮食上要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足及耳廓，促进手足血液循环。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。
　　对于手足皲裂，应注意防寒保暖，保护手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。过敏性体质的人还要补充维生素，减少酸碱化学产品对皮肤的接触。
　　避免使用劣质化妆品，劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。

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