75~85KG体重范围内，卧推和深蹲达到多少算比较牛B~~
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-25 20:32
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-03-25 10:17
75~85KG体重范围内，卧推和深蹲达到多少算比较牛B~~
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-03-25 11:03
卧推：一次的话至少100kg以上吧~一组的话60~80kg左右（每天至少8组以上）深蹲的话100~120kg（本人是三线运动员）
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-03-25 11:16
人的个体是有差异，这个没有统一规定。本人80KG卧推：120KG，深蹲：160KG
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