怎么练喙肱肌？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-08 21:24
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-03-08 01:24
就是肱二头肌和肱三头肌之间的那块儿，据说可以使上臂变粗，请教下具体锻炼方法，百度上粘贴的就算了，都是扯淡的。最好是有动态图解，视频，或者详细文字说明，没有专用的健身器材，只有一对哑铃。如果有专业点的健身人士留下QQ，以后请教些问题，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-03-08 02:17
喙肱肌能使上臂变粗，算了吧，就胳肢窝里的那点肉能使上臂变粗的话你还正常吗？那不都练畸形了啊。大臂看二头，围度看三头。多练练二，三头吧，好看又有围度。喙肱肌没有孤立训练方法，他属于次动肌，平常的上肢运动都会牵涉他。
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- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-03-08 02:52
最完美锻炼喙肱肌的方法就是挊。专业健身教练，使您拥有完美身材！
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