现在凌晨4点为什么还有这么多人回答问题

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-11-19 19:11

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-11-19 10:31

现在凌晨4点为什么还有这么多人回答问题

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-11-19 12:04

很多原因会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，需要及时的调理，平时注意最好不要熬夜，长时间的熬夜会导致你睡眠生物钟的紊乱，养成好的睡眠及作息时间，心里上不要有太大的压力，情绪要放松，饮食上加强营养，晚上睡前可以喝点牛奶，适当的运动运动促进睡眠，必要时建议药物调理。追问你字多，就选你

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1楼网友：街头电车
2021-11-19 13:18

因人而异

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