玩手机手疼怎么缓解

玩手机手疼怎么缓解

问题一：我玩手机玩的我的手很疼怎么办 病情分析：你好,这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的. 一般的情况是需要做i一下检查的,常见的检查是拍片检查和做抗o,血沉,类风湿因子等检查的,根据具体的情况来进行治疗的.需要平时注意保养.问题二：手机玩多了，手特别疼。怎么办？ 建议别玩那么多了，不然你手会废的问题三：每天玩手机造成手指.手腕疼，怎么缓解 不玩！少玩！再玩手废了。采纳下问题四：玩手机手指僵硬怎么办？ 十一长假即将来临，喜欢玩微博、刷微信、手游的朋友们切记不可长时间用手部或手指固定在一定位置做重复、过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，因而导致你---拇指肿了起来，弯曲后无法伸直的症状“腱鞘炎”。
走路、吃饭、公交上、地铁里……一有肩就看手机的低头族们越来越多，爱玩手机游戏的小肖也是其中之一。在刚刚过去的中秋小长假，小肖捧着手机玩了三天的游戏，结果节后一上班拇指就肿了起来，弯曲后无法伸直。到医院就诊，结果被诊断为狭窄性腱鞘炎。
过度玩手机、刷微信易得腱鞘炎。
如果你经常打电脑、玩手机，又出现了双手拇指屈伸不灵，拇指关节活动时“啪啪”作响，正常弯曲和提重物时还疼痛难忍，那很可能换上了拇指腱鞘炎。
腱鞘炎是临床上最常见的手外科疾病之一，主要指几件在短期内活动频繁、用力过度或受慢性寒冷刺激，导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性，进而引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内的活动受限，并能引起局部疼痛。
腱鞘炎也称“妈妈手”，以前中老年妇女常年从事家务劳动，价值年龄增大腱鞘萎缩退化导致腱鞘肌腱慢性损伤，是腱鞘炎的高发人群。但近年来随着微博、
微信、手游的兴起，人们对智能手机过度使用，手部或手指固定在一定位置做重复、过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，因导致不少年轻人也得上了这病。
青少年处于生长发育期，一旦确诊为腱鞘炎应立即治疗，以免延误病情。轻微的腱鞘炎可通过锻炼、吃药等得到缓解；对于病症严重且保守治疗效果欠佳的，建议进行手术松解治疗。
预防腱鞘炎，最好的办法就是休息，工作间隙做一些伸展运动，如手指保健操，伸开五指在并拢；双手互相揉捏；十指交叉按摩；旋转手腕。重复3-5次，
可以有效的预防腱鞘炎的发生；每天回家后，可用热水泡泡手腕，令血液加快循环；此外，生活中玩触屏手机的游戏要适度，最好每隔1个小时就休息十分钟，改变
姿势和换换手指。在使用手机的时候，要双手交替使用，防治单手拇指过度劳累。如果出现手指疼痛的现象要引起重视，必要时到骨科查查是否患了腱鞘炎。问题五：玩手机太多手和手腕疼怎么办？是辐射造成的嘛？怎样缓解？ 辐射肯定是有辐射的，还是因为玩手机时间太长了，对你的关节消耗，特别疲劳，你的关节，疲劳了，所以说你应该适当的休息，最近不要玩手机了，好好的调整一下会不会不玩手机不要超过一个小时问题六：感觉手机玩久了，手就会酸痛，该怎么办？ 您好，这种问题我也有过，手指总是做同样的动作过度疲劳造成的！建议用热水加盐泡手，休息时可以按摩大拇指和食指交汇口处也就是虎口，要提前预防啦 避免造成创伤性关节炎??问题七：感觉手机玩久了，手就会酸痛，该怎么办？ 多 活动活 动 呗 ，实 在 克 制不住，可以 买 一 些健 康贴 来 备 着， 像 好机友这个 品 牌 的就不错

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息