苹果里有什么成分?在苹果里,都有什么营养成分组成?
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解决时间 2021-01-28 03:35
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-01-28 00:42
苹果里有什么成分?在苹果里,都有什么营养成分组成?
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-01-28 01:24
苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g.苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分.苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖.至于可溶性纤维果胶,可解决便秘.果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降.
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- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-01-28 02:15
哦，回答的不错
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