山楂苹果冰糖枸杞泡水喝能减肥吗

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解决时间 2021-03-04 13:46

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-03-04 03:49

山楂苹果冰糖枸杞泡水喝能减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-03-04 04:30

山楂跟枸杞放一起喝能起到减肥的作用，但是效果不明显，应该选择科学的减肥。科学减肥：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、陆次，每次最少四0分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个依0斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等

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1楼网友：七十二街
2021-03-04 06:04

把枸杞最好换成决明子,荷叶是清热分解脂肪的,决明子可以降脂缓解便秘能起到辅助作用,山查可以办法住消化.在加点菊花也可以.枸杞是明目养肾缓解衰老的,对减肥作用不大,而且山查的酸味会破坏枸杞的甜味,不信你可以试试.饭前喝水不是不行的,但最好饭后半小时喝,可以去油解腻,效果更好上午\下午间隙时间也可以喝,不要空腹和。

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