哑铃只用最简单的举起来方法。这样锻炼有效果吗。
答案:7 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-11 20:45
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-01-11 05:37
哑铃只用最简单的举起来方法。这样锻炼有效果吗。
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-01-11 05:52
有效果的。追问这个有效果要练最少几个月啊追答三四个月吧，会有效果的。
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-01-11 11:17
有的
- 2楼网友：猎心人
- 2021-01-11 09:52
有的
- 3楼网友：掌灯师
- 2021-01-11 09:06
任何锻炼，只要持之以恒，肯定会有效果
- 4楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-01-11 07:27
坚持就有效果
- 5楼网友：千夜
- 2021-01-11 07:19
如果你坚持，有效果，只是效率慢了点
- 6楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-01-11 06:25
每天走个3、5公里比举几下哑铃有用得多。不想出去见人的话就做几组仰卧起坐和俯卧撑吧。
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