心情不好的时候应该怎么自我调解呢？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-13 13:36

提问者网友：佞臣
2021-04-12 23:06

心情不好的时候应该怎么自我调解呢？

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-04-12 23:34

可以听听音乐看看小说 KTV蛮好的
人有痛苦,烦恼,心情郁闷,心情不好,情绪低落,是很正常的
有时会产生很多的烦恼
只要你正确对待它!!!!
一切困难我们都会克服它并战胜它!!!!!!!!

全部回答

1楼网友：行雁书
2021-04-13 04:14

想想以前和她快乐的回忆，就会好的、

2楼网友：北城痞子
2021-04-13 03:09

心情不好的时候喝点蜂蜜吧！会好点，医生说的！精神上就是做你最想做的，要么听歌把声音调到最大，要么去逛街，还可以去小吃街买很多吃的吃…让自己把那些伤心不愉快的事抛到脑后！

3楼网友：骨子里都是戏
2021-04-13 02:38

发泄~~~

4楼网友：duile
2021-04-13 02:05

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。

5楼网友：十鸦
2021-04-13 00:50

克服了;

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