今年47岁、心脏不好。而且晚上经常睡不着觉（有时候连续好几晚上睡不着，白天也不困）！睡不着的时候经...

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解决时间 2021-04-07 21:53

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-04-07 01:45

今年47岁、心脏不好。而且晚上经常睡不着觉（有时候连续好几晚上睡不着，白天也不困）！睡不着的时候经常无故的发脾气！有哪位朋友知道怎么回事？麻烦告诉一声如何治疗！谢谢！

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-04-07 02:29

这是阴阳失衡表现。
恢复正常作息规律，早起早睡，规律饮食锻炼，有爱人孩子相伴，有老人赡养，有每天正常6小时左右的工作在做，，，，这样，就能睡好好了。。。

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1楼网友：北城痞子
2021-04-07 05:12

您好，很多因素都可造成失眠：有精神因素诱发的，也有躯体疾病引起的。年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易的出现失眠症；而体力劳动及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易产生。生活环境周围嘈杂，可影响入睡；而不良的生活习惯也会引起失眠。许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、兴奋、恐惧、激动等，都可使心率增快。对于您的情况，按时休息，避免劳累，控制情绪。考虑情况会改善的，必要时就诊检查一下。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。

2楼网友：大漠
2021-04-07 04:45

睡觉前泡泡脚，心态放好，睡前听点轻音乐！不要想复杂的事！喝瓶纯牛奶，建议用爸妈福的枕头，效果不错，让你轻松入眠，一觉到天亮。

3楼网友：西岸风
2021-04-07 03:37

休息不好，心烦气燥，会这样。心脏怎么不好呢？高血压？还是冠心病，到医院确诊了么？有问题的话要及时对症治疗，否则，睡眠不好会加重病情！

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