女孩子长期上夜班对身体有什么危害？有什么补救的方法吗？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-04 00:20
- 提问者网友：送舟行
- 2021-01-03 20:37
女孩子长期上夜班对身体有什么危害？有什么补救的方法吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-01-03 21:38
熬夜，伤皮肤 生物钟会颠倒，这样长期会很疲惫毕竟女生的体制比较的弱 有时间的白天要不睡，睡眠不好，身体的各项机能会跟不上免疫力也很下降
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-01-03 22:46
女的上夜班无好处啊，楼上说了我就说解决方法好了，上夜班后要注意休息，下班后不宜运动，回去抓紧时间睡觉，如果八点下班九点睡觉，那应该两点起来吃东西，不宜多吃，半饱可以了，吃饭后半个小时随便走走，一个小时后运动下，在回去冲个凉睡觉到八点左右起来吃东西准备上班
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