这样能瘦么？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-12 21:29

提问者网友：放下
2021-04-12 14:36

- - 早上吃含1.5 克脂肪的豆奶。一个香蕉一个小包。中午半碗米饭和少许菜。半个苹果。晚饭一个香蕉和一小碗周。半小时候包裹保鲜膜跳绳1000下。再吃一条苦瓜。每天都这样。不吃零食。能瘦不。要多久见效。废话不要复制过来。

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-04-12 15:31

多锻炼就行

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1楼网友：由着我着迷
2021-04-12 17:12

你吃这么多还想减肥啊想减肥用我的办法你星期一三五每天吃水果二四就狂吃想吃什么酒吃什么六日什么都不要吃你试下

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-12 17:03

一定能瘦。一个月就可以看出明显的效果。

要想瘦腿，你也可以采取走步和慢跑的运动方式。跳绳和慢跑运动量比较大一些，坚持的时间会短一些。走步运动量相对小一些，但必须是有慢到快的速度，时间最好是1小时左右，瘦腿和瘦臀部效果相当好。

3楼网友：你可爱的野爹
2021-04-12 16:56

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！参考资料： http://www.nvrenlt.cn

4楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-12 16:21

想瘦哪就针对哪里减，你这是减的全身。如果只想瘦腿可以做瑜伽，即减肥又培养气质。有很多动作，简单动作可以减，

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