吃什么好消化助于排便,吃什么食物可以促进消化吸收
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-06 14:17
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-05-06 08:38
吃什么好消化助于排便,吃什么食物可以促进消化吸收
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-05-06 10:00
易消化，各类营养均衡摄入的原则 ，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
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