为什么夏天你不想吃饭

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-03 19:47

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-02-02 20:24

为什么夏天你不想吃饭

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-02-02 20:33

夏天容易食欲差一些，不过还是多吃一点

全部回答

1楼网友：老鼠爱大米
2021-02-02 22:42

夏天比较炎热，中医认为阳气盛，人的睡眠比较少，休息不好，食欲就不佳，同时由于汗出得比较多，消耗也比较大。因此夏天人们往往更容易出现身体不适，而且夏天又涉及到一些食品卫生的问题。有句俗语叫做“六月债还得快”，也说明夏天容易出现健康上的问题。夏天的饮食注重清淡，但也要什么都吃，以保证营养均衡。多吃蔬菜、水果、动物肝脏，植物蛋白，尽量吃瘦肉。可以多摄入些粗粮，像燕麦、大豆等，都能起到降血脂、通便的作用。建议大家多吃蔬菜，因为蔬菜的新鲜程度比水果高。一般来说，蔬菜卖的就是新鲜，很少有隔夜菜出现在市场上，但水果就不同，有些水果隔了几天也没太大变化，但营养价值却会随着时间流失掉。还有，催起来的大水果、或是反季节的水果营养价值比较低，最好少吃。

2楼网友：逃夭
2021-02-02 21:38

可能是因为夏天睡觉很少，导致食欲不佳。

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