吃生食都有什么好处啊？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-03 07:58
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-04-03 00:49
吃生食都有什么好处啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-04-03 02:00
对于吃生食在某方面来看是有好处的, 没有经过烹饪的处理 ,食物本身的营养素会保持的更好 .
例如 蔬菜类经过炒熟之后, 蔬菜所含的维生素会减少, 但对于肉之类的, 考虑到寄生虫方面 还是熟食更好.
想要身体好, 不仅要注意吃的 ,也要注意锻炼身体.
对于养生,建议三餐两点制, 少吃动物油 ,多选择植物油 ,荤素搭配合理.
例如 蔬菜类经过炒熟之后, 蔬菜所含的维生素会减少, 但对于肉之类的, 考虑到寄生虫方面 还是熟食更好.
想要身体好, 不仅要注意吃的 ,也要注意锻炼身体.
对于养生,建议三餐两点制, 少吃动物油 ,多选择植物油 ,荤素搭配合理.
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-04-03 03:20
能保留一些热敏营养，如维生素C
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