早餐喝酸奶健康吗？

早餐喝酸奶健康吗？

早餐喝酸奶不健康。
　　1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。

　　2 酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃。
　　3 和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。

酸奶不能空腹喝，效果不好的 另外，减肥也不要减在早餐上，对身体不好的

可以的。

空腹吃酸的可能导致恶心和呕吐，你可以喝牛奶。

不要空腹喝~

您好， ①号专家的解答结果: 酸奶一般来说晚上喝效果最好,也有利于酸奶里面的有效物质被肠胃吸引. 早上胃里的胃酸过多,早上最适宜的是先喝一杯清水, 中和肠胃胃酸,才能使肠道里的益生菌更有效的工作,早餐吃粥或是其牛奶等都是比较好的选择, ②号专家的解答结果: 你好，可以适当的时候喝一点的！不过月经期就不要喝了！ 早上最好不要喝凉的东西，其他时候倒是可以喝一点！ ③号专家的解答结果:健康无忧网 你好，酸奶的营养还是比较高的，早餐可以饮用，需要注意的是最好空腹喝，营养是最高的。 如果酸奶是冰冻的，那么无论什么时候喝都对胃不太好，所以建议饮用的时候不要过凉就可以了，其它的没有什么特殊要求的，没有问题的，早餐可以饮用

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