男，18岁，做俯卧撑一年了，现在上身肌肉也非常结实了，会不会影响长高？我也从来没有负重过，都是徒手

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-23 09:25

提问者网友：美人性情
2021-03-22 15:09

男，18岁，做俯卧撑一年了，现在上身肌肉也非常结实了，会不会影响长高？我也从来没有负重过，都是徒手锻炼的

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-03-22 15:21

完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。

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1楼网友：鱼芗
2021-03-22 17:40

我初中开始做俯卧撑，高中时候住宿舍每晚睡觉前三组 120个俯卧撑，175cm。俯卧撑锻炼的是上肢的肌肉，胸肌腹肌上臂外侧肌肉都可以锻炼的到，上肢力量好的话打篮球投篮很稳健；不过要想身高好，你这个年龄，长身体阶段最好辅助多跑步或者打篮球，刺激发育，对身高有帮助，当然营养是前提。本人83年南方人，我们那个年代平均身高偏上。有个178- 180cm就很完美了。肌肉要保持一直锻炼才不会松弛，你看那些当兵的很多都是胖嘟嘟的，一般都是退伍后就不锻炼，胃口大，肥肉滚滚来。多跑多跳，希望对你有帮助

2楼网友：旧脸谱
2021-03-22 17:33

不管是做高位还是低位的俯卧撑，背上负重做的话，是刺激到背部的小肌群；不过还得看你做的时候手是怎么放的，这个很讲究

3楼网友：詩光轨車
2021-03-22 16:19

不会的，而且如果想长高没事多打打篮球。

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