怎么样锻炼能瘦脸和瘦大腿？本人是男性
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-06-03 20:36
- 提问者网友：温柔港
- 2021-06-03 07:01
说白了就是怎么样去减肥最有效果，我希望是自己用过管用的方法，我太需要改变外表了，还有具体的提供一套方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-06-03 08:20
多多微笑，每天可以双手拍拍脸部。坚持1个月左右会有明显效果，
其次饮食要健康合理的搭配。只要自己的身体能抵抗的住，当然千万什么都不吃。
瘦大腿是比较困难的，只有坚持多做运动 ，可以买个 比较简单的踏步机，上下踩的那种，坚持2个月效果也很明显的。要是觉得太轻松，可以买个 自行车健身器，每天踩踩。多做户外活动，爬山 走路之类。。
只要坚持，与合理保持身体的能量跟饮食的搭配，想减肥也不难哦~~……^-^
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- 1楼网友：动情书生
- 2021-06-03 09:56
每天捏它个一两百下
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