我的心理总是恐惧，有强迫心理，我该怎么办？

我的心理总是恐惧，有强迫心理，我该怎么办？

介意说说具体恐惧什么？强迫表现在哪些方面？请您说说噩梦的内容追问我喜欢用尖的东西扎手机孔，喜欢去地下室和地下车库闲逛，总感觉那里很好玩，还喜欢在家拧水管。还想把娃娃放进微波炉里加热，扣娃娃的眼睛。我每天做噩梦，梦见自己在地下室里迷路出不来了！追答去地下车库，一般做什么？追问去里面的小黑屋看看追答我以前做过一个噩梦，梦见自己在一个好像是数学抽象空间里，起初看起来很小的石头，瞬间变成巨大的陨石，向我拥挤过来，然后我就醒了。
你平时有什么爱好吗？追问没有就是焦虑不安闹心追答一般有什么现实琐事令你心烦吗？追问没有，就是莫名其妙的焦虑和有时候产生强迫心里追答你的亲人了解您的痛苦吗？或者强迫您做过您不愿意做的事情吗？追问没有，他们烦我追答哦，你喜欢做什么就去做吧，可是您可以选择那些危险性比较小或者在旁人看来比较合理的事情，或者表现得比较合理。您也可以寻找一个比较认同你的环境，就像创新需要一群志同道合的人一样。
我小时候和邻居家的孩子一天到晚野，一次我和他商量好去制造一座能够真正入住的房子，用我们当地多到用不完的葵花杆。忘了是什么原因，我没能够参与房子的建设，所以我很惊讶他是如何一个人独自完成房子的建设，完成后我和他躺在房子里，虽然有点不平坦，但是能躺在一座完全出自一个不满十五岁孩子双手的房子里，那种心情至今难忘。
所以说，当我们在烂泥上覆盖一层干燥的土壤，然后让一个老大爷成功地陷了进去的时候，如果在惩罚之上再多一点鼓励创新的语言的话，没准我们的今天会很不一样的。
总的来说，正确地处理自己的特点并合理地处理别人给我们带来的影响，会让一件事情可能发生天翻地覆的转变，您说呢？追问我身边的人说我是不正常人，没事闲的，不理解我！追答我觉得这是随大流，随意使用暴力攻击异己者，虽然这和网络暴力比起来明显逊色，但是你还是要小心，不过您还是要时刻注意自己，避免做出过激的反应或者有一部分可能是自己的行为或表现欠妥。

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