谁吃过日本的520酵素，减肥效果怎么样

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-09 00:29

提问者网友：萌卜娃娃
2021-03-08 01:14

谁吃过日本的520酵素，减肥效果怎么样

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-03-08 02:31

喝了两天来说下感受。每天早晚完全用酵素代餐，用200ml脱脂奶来冲两勺酵素，味道是甜甜的蓝莓味。虽然只是小小的一杯，但是基本上可以抵2-3个小时。有饿的感觉再坚持一下下就好了，午饭正常吃八分饱，尽量少油少糖。两天下来瘦了2.5斤，效果还是很明显哒～感觉这几天身体都轻松了很多，上周困扰我的便秘问题已经彻底解决啦，打算好好坚持下去，期待更好的效果！

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1楼网友：woshuo
2021-03-08 03:55

以下罗列数种能耗费300千卡的运动：　　慢跑30~50分钟。　　骑脚踏车1小时~75分。　　步行1小时~l个半小时。　　游水30~40分。　　打网球45分~1小时。　　跳绳30~40分。最佳每天箭步走30分钟。想丶瘦的话【 + ØØ 、［ 523` 089、 990 ］】

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