徒步对人有哪些坏处

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-20 13:19

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-02-19 21:52

徒步对人有哪些坏处

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-02-19 23:11

用较快的速度走路，对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用.，走路速度和身体机能是相辅相成的。一般来说，走得快的人，心脏、肌肉、骨骼等各方面机能都比常人强，平衡能力、协调能力也比较好，对疾病的抵抗能力和对意外事故的防范能力自然更佳；反过来说，长期有规律地快走，也能提高人体各方面生理机能，如减缓老年人的血管老化，让他们显得更年轻。
但是,也应该根据自身情况，量力而行.特别是体质较差的人,不宜太快,首先有拉伤肌肉的可能,同时速度过快对人体内脏器官也会有影响

全部回答

1楼网友：北城痞子
2021-02-20 01:01

是啊

2楼网友：英雄的欲望
2021-02-20 00:50

增强体质延缓骨骼衰老

3楼网友：woshuo
2021-02-20 00:44

户外徒步没坏处要注意安全！

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