郁闷的时候有什么方法解除了？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-27 12:16

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-04-27 06:59

郁闷的时候有什么方法解除了？

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-04-27 07:43

你好,心情郁闷一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.今天是星期六，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创

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1楼网友：深街酒徒
2021-04-27 10:40

郁闷是每一个人都会有的心情, 情绪低落时, 就不要见别人了, 应该呆在家里, 听一些纯音乐, 平静的音乐, 优美的旋律, 这是最好的解决方法吧, 嗯,每一次,我都是这样的.

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-27 10:30

什么事情让你郁闷你就去把它解决掉,如果不能解决,那么就坦然面对和接受.乐知天命是解决郁闷最好的方法.

3楼网友：duile
2021-04-27 08:56

为什么事郁闷，就去面对它，逃避永远不是解决的办法

4楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-27 07:53

自己好好呆着吃东西

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