怎样才能解释郁闷问题....

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-07 07:47

提问者网友：练爱
2021-05-06 23:32

怎样才能解释郁闷问题....

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-05-07 00:47

你好，心情郁闷一般是心情不好，有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。可以做点力所能及的家务事.娱乐方面，你可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可听听音乐，唱歌，逛街，购物。今天就是周未,建议白天不要老呆在家里，约好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，相信你回来的感觉就不一样，实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.朋友请行动起来，加油哦，希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

全部回答

1楼网友：过活
2021-05-07 02:36

想不开

2楼网友：青灯有味
2021-05-07 01:27

让自己郁闷，或者只听他讲……

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