跑步时用鼻呼吸好还是用嘴呼吸好？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-05 16:16
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-04 17:17
保持着怎样的节奏呼吸好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-04-04 18:11
呼吸分为长跑和短跑，短跑时鼻子嘴都用，长跑时用舌头顶住牙齿、嘴微张，吸气时鼻子为主，嘴为辅，呼气时用鼻子。回答完毕
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- 1楼网友：千夜
- 2021-04-04 22:11
鼻子，用嘴辅助。
我老是用嘴呼吸，但是天冷了，冷风进入嘴内后老造成牙疼...
有时牙龈还出血...
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-04 21:47
一半路程用鼻子呼吸，一般用嘴巴，最后狂冲的时候两个一起
如果都用一个会很干燥，受不住的
最好跑前鼻子弄湿一点，喝些水湿润喉咙，会让你更有点精神
跑2步呼一次，2部吸一次
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-04-04 21:20
用鼻最好，呼吸要自然
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-04 20:14
嘴鼻结合
- 5楼网友：人類模型
- 2021-04-04 19:01
用鼻子呼吸好，难受了忍受不了就不跑了
如果用嘴呼吸，容易肚子疼
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